身体“肝毒”过重的4个信号，再不排毒迟早要肝硬化

2022-07-30 21:24:47来源：易有料

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人这一辈子都是要为生活和家庭而忙碌着，肩上的压力让人喘不过气，随着人们的不良生活习惯，如熬夜、运动少，再加上不良的饮食习惯，如酗酒、暴饮暴食等，很容易造成肝毒堆积。肝功能损伤，肝毒太深，身体的各种不适也随之出现。

肝脏是人体最大的解毒器官，一切的食毒，体毒，药毒、酒精毒都要靠肝脏来分化。肝毒重，带来的是肝脏功损害和肝脏疾病。如果不去重视，迟早要演变成肝硬化乃至肝癌。

“肝毒”过重的4个信号，请重视起来

1、顽固性痤疮、粉刺肝脏有问题，先会在我们的脸上表现出来。肝血不足的时候，脸部就没有足够的滋养，脸上便会暗淡无光。而肝脏藏毒过深，不能及时排除，滞留在体内的毒素就会表现出来，形成痤疮。

2、爱出汗、体味重有的人一靠近就明显有很重的体味，并不是这个的卫生有问题，而是肝脏有问题。体味过重是肝脏超负荷的时候，会把热量传递给身体的其他部分，身体会试图出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。

3、突然出现过敏我们排除过敏体质，如果在一段时间内，发现自己身上特别痒，并且“抓一下”就出现“一条子红色印记”，或者像被“蚊子叮了”一样。那就要注意肝脏有毒素了，于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，太多的组胺在较长时间内积聚在身体内，就会有过敏症状，如瘙痒等现象出现。

4、经常口臭伴有食欲不振早上起床口干、口苦、口臭，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。毒素在体内积累往往会让呼吸中带有霉味和臭味！而且肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

养肝排毒，预防肝硬化，我们需要怎么做？

1、每天给肝脏按揉10分钟

平时利用闲暇的时间，可以抽空按压一下太冲穴，可帮助我们促进肝脏排毒，太冲穴位于足背第1、2跖骨结合部之前的凹陷地方，用拇指按揉5-10分钟即可。

2、巧用食物助排毒：

常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)，鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能排除体内堆积的毒素和废物。

比如海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。绿豆汤能辅助叙述排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。

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