92岁高龄老人王向光的长寿秘诀

2016-10-14 14:18:52来源：南都晨报

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家住工业南路国税局家属院的王向光老人，出生于1924年，今年已经92岁了。王向光身体健康，凡事都自己动手，从不麻烦他人，他最大的爱好就是读书看报并向家人讲解新闻。
◎饮食清淡规律
“老爷子每天基本报不离手。”王向光的女儿告诉记者，王向光年轻时就特别喜欢阅读，每逢获得一些心得体会时，都会随手记录。王向光的女儿说，父亲王向光如今虽已92岁高龄，但仍然坚持该习惯，“每天晚饭时，父亲都会给我们讲今天国家发生了什么事，南阳发生了什么事”。
对于饮食，王向光特别讲究规律和科学，“每天早上基本都是一个水煮鸡蛋配其他面食”。王向光的女儿说，父亲王向光吃饭向来讲究八分饱，而且不挑食，“如果让我几十年如一日吃同样的早餐，我肯定受不了，但父亲却认为这样更加营养科学，并因此坚持下来”。
◎凡事亲力亲为
对于长寿秘诀，王向光笑笑说，哪有什么长寿秘诀，如果有，那就是自己力所能及的事情从不麻烦别人。在采访中，记者注意到，不管是倒水还是其他事情，只要自己能做的，王向光都亲力亲为，不让别人帮忙。“只要是自己能做的，就要尽力去做，不仅能锻炼自己，也不麻烦别人。”王向光比喻说，人就像一台机器，如果力所能及的事情都不去做，就会像机器一样慢慢生锈，直至报废。“我父亲的衣服都是自己洗的。”王向光的女儿介绍说，平常虽然是自己做饭，但是做饭时，王向光都不会在旁边闲着，而是在旁边帮着自己择菜、洗碗等。
虽然年事已高，但接受采访的王向光未显出一丝疲态。采访结束时，他告诉记者，这些年来，他从报纸上摘抄了好多养生知识，“我觉得比较好的一个保养就是，晚上洗脚时，按摩脚心的几个穴位各100次，你们年轻人可以试试”。

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