设为首页 | 加入收藏 | 旧版回顾 | 王氏网论坛

世界王氏宗亲联谊交流寻根恳亲繁荣文化发展商企唯一官方门户网站

网页   视频   会员   论坛  

小雪养生三秘诀

2021-11-22 09:09:29来源：网络

打印 字号: T|T
小雪养生三秘诀
 
1.早睡晚起，藏养阳气
       老子说：“万物负阳而抱阳。”
       小雪时节阴气上升，阳气潜藏，这个时候一定要注意养阳气，可以适当的赖床，增加睡眠。
       等到太阳升起后，再进行起床洗漱，锻炼身体。
       早睡晚起，是冬季良好的作息时间，有利于我们的身体健康。
2.出门带帽，室内保湿
      老话常说：“头为诸阳之会”。头部是我们人体所有阳气汇集的地方，最不能受寒。
       冬季出门时，一定要戴好帽子和围巾，保护好我们的阳气。
       在室内也不要因寒冷不开窗，注意空气流通和时刻保湿，防止干燥。
3.雪后防紫外线
      下雪之后，也要注意防晒，雪天的紫外线看似不强，但光线会通过地面的雪对皮肤造成伤害。
       因此，无论何时何地都要做好预防措施，保养好我们的皮肤。
 世界王氏网版权及免责声明：1、凡世界王氏网所有作品、图片，未经本网授权，任何单位及个人不得转载、摘编，违反前述声明者，本网将追究其相关法律责任。2、凡本网注明“来源：XXX（非世界王氏网）” 的作品、图片，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权请告知删除。谢谢！ 本网总机：0593-7639088，有关作品版权事宜请联系：QQ邮箱：1173471839 网易信箱：fjfdws@126.com
上一篇：小雪养生三注意
下一篇：今日小雪，不懂规矩要吃亏，全家一定要这样做，为家人收藏！
相关文章

最新推荐

最新排行

图片新闻