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50 条生理常识，比黄金还值钱！

2021-10-22 22:44:05来源：国学生活

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       想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！
饮食
1、早晨喝一杯水很重要。 
2、绿茶有益防治肝炎肝癌。 
3、胖大海泡茶不宜长期饮用。 
4、感冒不宜喝苦丁茶。 
5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 
6、不宜空腹喝酸奶。 
7、喝完牛奶应喝口白开水。 
8、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。 
9、吃海鲜不宜喝啤酒。 
10、吃鱼能保持血管年轻。 
11、鱼刺卡喉不宜醋疗。 
12、胆固醇高者少吃鱿鱼。 
13、食肉过多对身体有害。 
14、不宜吃开口的糖炒板粟。
15、茶叶蛋不宜多吃。 
16、发烧时不宜食用鸡蛋。
17、多吃黑色食物可补肾。 
18、烂水果不烂部分也有毒。 
19、早餐吃燕麦有助于记忆。 
20、冬季养生宜多食热粥。 
21、空腹不宜喝蜂蜜。 
22、不宜用沸水煎中药。 
23、服中药不宜加糖。 
24、可乐煮姜可治伤风感冒。
25、喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
生活
1、凉水洗脚有损健康。 
2、睡眠充足才有益健康。 
3、情绪不畅会导致胃病。 
4、午睡有助于预防冠心病。 
5、日照每天过三小时才算健康住宅。 
6、卧室窗户留缝有助于睡眠。 
7、清晨不宜开窗通风。 
8、热水袋比电热毯更益健康。 
9、不宜用塑料袋保存果蔬。 
10、筷子最好半年换一次。 
11、鼻子出血时不要抬头。 
12、正确刷牙比选择牙膏重要。 
13、起床不宜马上叠被子。 
14、晒被子不能拍打。
15、 健身前热身活动很重要。 
16、步行适量能使大脑更年轻。 
17、步行最有利于中老年人健康。
18、冬天早晨不宜洗头。 
19、冬季洗澡次数不宜多。
20、冬季不宜长期待在温暖房间。
21、不宜长时间停留在冬季雾气中。
22、晒后不能用热水洗脸。 
23、常梳头有益健康。 
24、上午晒太阳有利于冬季健康。 
25、翘二郎腿会影响健康。 
2021年，这些小常识，值得收藏传播！
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