导读：这个冬天有点冷!在没有阳光只有刺骨寒风的日子里你是否感冒了呢?头晕头胀流鼻涕，发烧咳嗽打喷嚏很难受吧?但是却不想吃苦苦的中药?不用怕，今天太平洋女性网小编介绍借个轻松的感冒食补方法，让你吃着吃着感冒就好了!

俗话说：“药补不如食补”，冬天感冒，最好还是以食补为主。太平洋女性网小编给你介绍几个食补方案，在帮助你治疗感冒的同时，还帮你调理身体，增强体魄哦。

　　当归生姜羊肉汤

　　羊肉味甘性温，有补气益中、治疗病后、产后虚冷，脾虚反胃呕吐，腹痛寒疝等作用。

　　当归则有补血活血的功效，是女性朋友的滋补良品。

　　将当归跟与羊肉、葱姜一起做成补汤，有补虚温中、活血祛寒的功效，从而达到治疗感冒体虚的作用。

　　材料：

　　羊肉，生姜，葱，当归

　　做法：

　　1.羊肉切片，洗净后沥干，在锅中加入少许食油煎炒一下。

　　2.当归在炖锅中加水烹煮，水开了之后加入姜片、羊肉，煮30 分钟。

　　3.稍候等羊肉煮烂再加适量食盐，汤肉皆可以吃。

　　TIPS：在感冒流行期间经常食用就可达到预防目的。