中国功夫奶奶——王金玲
人说，三十年媳妇熬成婆，
我说：三十年苦练出达人！
完成高难度的倒悬一字马者，是上海市普陀区长征街道七十岁老人王金玲(网名：追梦)。这个年龄段的非专业女性运动员，能完成此动作者廖若晨星。
王金玲女士抱着一份："活出个样儿给自己看，活出份精采给世界看"的志向，取得了骄人的成绩。
由于王金玲坚持三十年的健身及学习，练就了常人难以企及的拳、功，舞、医四项全能，被人誉称为 "中国功夫奶奶 ¨。
2018年10月6日《新民晚报》(海外版，美国周末)刊发《七旬老阿姨的多彩人生》
2018年10月12日《今日头条》转发《七旬老阿姨的多彩人生》……
2018年6月第二期《老年文艺》专文《追梦，圆梦》
《苦练太极拳剑扇，为求精湛不畏难。》
王金玲的太极启蒙教练是享誉国内外 《原上海武术队总教练》武术界前辈张福云教授。
集体照前排中为张福云教练，左一为王金玲。
《太极练功照小辑》摄影：茅家新、顾秀珍老师
太极拳系列
赴步下势
右蹬腿
太极扇系列
飞燕扑蝶
探海
太极剑系列
提膝分剑
坐盘望月
《健身练功照小辑》摄影：玫荭、张鑫曾，王路英三位老师
《探 海》
假如，生活是海，
艺术，便是海中之贝。
只有敢于下潜，
才能收获它的华美。
于是，我年复一年地准备：
不惧流汗，不惧疲惫，
如彩云追月般地执着，
怕留遗憾，怕留后悔……
(战友赠诗2019.4.27)
《颠 覆》
只要敢于砺练，可以改变观念，
昼夜可以转换，流年可以变缓：
那时苦己化甜，那刻累也作闲，
眼中炯炯有电，脚下如腾云烟！
你仅一个世界，鲜衣宝马美餐，
我有两个人间：艺术灵念如仙……
(战友观照赠诗 219.510)
倒立一字马配合者：李巧珍(左)，高金龙(右)。
王金玲侧手翻坚持每天50个。这是她在练功房的视频。
录像拍摄：周晓黎老师
斜坡俯卧撑每天30个，平地俯卧撑每天50个。
《热爱舞蹈下苦功，要展风釆献公益。》
王金玲师从曾经与舞林大赛冠军张傲月一个舞团的专业舞者陈露老师。在真心教和虚心学的作用下王金玲的舞蹈有了长足的进步。
王金玲与陈露老师合影
2019年6月，上海市仙霞社区舞蹈队排练和演出《我和我的祖国》。
集体照中第二排左3是指导老师陈露，第三排左1是王金玲。
2019年5月15日四十团上海知青纪念下乡50周年活动中，独舞《我的祖国》舞姿剪影。
一条大河波浪宽，掀动绸扇如蝶翻……
摄影艺术美化：徐忠良老师
王金玲从医50年，退休后在大药房上班至今，她有空就练。这是在梅六小区居委会舞蹈房练习《梨花情》。
《卷珠帘》双人舞片断
2017年10月24日，上海长征文化话动中心年度精品荟萃演出，王金玲出演双人舞，其用高难度的肢体动作，优美的舞姿赢得了台下的热烈掌声。
视频录像：王庆寿老师
参加上海电视台生活时尚频道
《老有腔调》春晚海选。
lPTⅤ乐民，第一艺术生活频道节目制作组对王金玲的采访。其中有访谈及才艺录制。他们要制作《功夫奶奶》的专题片。
《梦 蝶》
搧动起斑澜的翅膀，
飞翔在芳香的山岗，
那里有明媚的春光
数不清的野花开放……
谁能打乱春的旋律，
阻挡我追逐的方向？
可见我坚定的翅膀，
陶醉而迷离的目光……。
(战友赠诗2019.7)
照片拍摄：茅家新老师。
《延缓衰老不是梦，科学养生是正途。》
前排中是70岁的营养学导师王淑珍教授，后排左一：王金玲。
王金玲师从国家著名营养学教授王淑珍之后，对营养学的理论和实践方法又有了系统的提高，长期坚持膳食金字塔标准——每天吃20种以上食物(食不过量8分饱，控油，控盐，不放食品添加剂)。每天吃2～4种时令水果，多吃粗粮，杂粮并针对性地服用适量的保健品。事实证明是有效的：极少感冒，体能充沛，少有疲劳感，神采奕奕……
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