王本：2016年度“最美太极人”
王本在颁奖典礼现场（从左至右依次为王本、陈炳、陈林）
王本在学习太极拳的过程中，曾接触过许多不同的老师，在经过比较以及和拳友的交流之后，他得出一个结论，在教练中存在着各个不同的教学方法和拳枝高低差距，因此，想要真正的学好太极拳，找一个好师傅才是重中之重。功夫不负有心人，王本通过一个偶然的机会，结识了自己的恩师孟凤哓老师，从此开始随其学习太极拳24式和88式杨式太极拳。这一学就是几十年，这期间，王本在孟凤哓老师的指点下，勤学苦练，练就了一身扎实的太极拳基本功，套路、器械也逐渐精通，一步一步成长为一名合格的太极拳传播者，也正是这几十年来的积累，为其获得“最美太极人”称号奠定了坚实的基础。
王本在颁奖典礼现场表演
王本能够将太极拳拳理拳法与传统中医理论相结合，要感谢他的第二位师父，传统骨伤科专家，（祖先是马戏团出身），家传第五代传人徐以照（本人原是中医气功师）。徐以照老师将自己所学倾囊相授，王本深得其真传，多年来在国家级医学杂志上多次发表论文，同时多次在全国医学专科论坛上交流，获得好评，并多次获奖，有些论著被收藏于国家级大型藏书中。加之对中医的热爱，王本在传统中医上有了很深的造诣，这也为他之后传播太极拳和太极养生文化铺平了道路。 王本的第三位师父是中国气功特约委员“三元养生术”创世人高振岗老师。在高老师的悉心教导下，王本在气功上也有了很高的成就。正是有了这三位老师的指导培养，使得王本同时具备了了扎实的太极拳基础，深厚的传统中医理论以及醇厚的气功功法，而这一切都为其日后将三者融会贯通，相辅相成的推进王本太极拳水平迅速提升提供了最大的助力。
王本的求学之路并没有停下脚步，他的第四位师父为山东人氏，一生研究佛学，道学，儒学，养生等诸多学说，以武为友的太极拳研究家戴传礼老师。在戴老师长期的诚意指导，促使王本的太极拳运动养生之路越来越成熟。
王本的太极之路因名师指导而顺畅，而他也一直把师父们的教导作为自己的座右铭，时刻铭记于心。师父说练拳拳种不宜多，而在于精，以拳论为宗旨，王本在习练太极拳的过程中不拆不扣的遵照师父的教导，一心归路，从不含糊。王本一直认为，练拳先修心，只要不断用心去体验，实践，悟道，探索，必将能找到太极拳里面的东西。师父同时常教导，“练拳先明理，理通拳法精，必须以理论与实践相结合。才能提升拳技功能。”为此，他以承継先贤，武医双修，浸洷数十年，深悟体察，相互渗透，于武道医道均有所成，由医入武，由武入道，以中医理论的气血，经络，阴阳，五行，气功的以意行气，以气养生。以道家的虚静，无为养精，以儒家的中庸，仁义养性。以佛家的空灵，舍己养神。以兵家的动静，虚实的哲理精义练武，同时将传统文化，中医理论和武功心法有机整合，指导，诠释太极拳的修炼，经过大胆探索，反复研练，悉心揣摩，武医两道修行日趋成熟，理论日趋完善，达到了一个新的境界。
王本始终相信勤奋和悟性再加机遇就等于成功，只要遵循前輩“练拳不练功，到老一场空”和“一日练习就一日功，一日不练就十日松”的教诲，坚持刻苦习拳练武，每日闻鸡起舞，虚善心求教，广釆愽收，众人为师，重视各家之长，不忘师诲，不计个人恩怨，重德为本，便能真正的领悟太极拳的真谛，而作为一名太极拳传承人则要在民间默默无闻，苦心孤诣，不为所求地弘扬太极拳事业作为自己的使命和责任。真乎孟子所说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……曽益其所以不能”。这都是在师父的教诲下对太极拳浩海中艰难探索，坚定信念，发奋苦练，修得正果的真实写照。
王本在多年练拳的过程中，对传统武术理论与实践和现代科学知识相结合提出新观念，新思维，发前人所未发，观点简洁，清晰，方法实用，巧妙。他认为，以拳术养生，以武术养生，以艺术养生，拳术，武术，艺术三结合，以拳术（柔和）为主，以武术（刚强）为辅，以艺术为要。虽太极拳具备“身心运动”的特色，但练习时要求不劳心，不劳身，不劳神，不劳形，清心寡欲，顾命惜身，从而达到养气，养血，养性，养精，养神，养形之目的。
谈及练拳以来的心得体会，王本将其苦心摸索研究的精华毫无保留的写入了《太极与养生》和《太极与健身》之中，书中分别对：1、太极拳的修心与共性2、以静御动，动中求静3、松沉源头一回事4、中定底实点的发现与体验5、太极内劲探秘6、中定正中尾闾为舵7、太极拳练功心得“谈尾闯功用”8、拳中自有拳中趣（技）9、以拳说胯，胯步三要素介绍10、虚实分清是精义11、动静变化互为根12、刚柔相济是要决13、练拳须明理，理通拳法精体会14、浅谈太极拳意，气，神，形修炼内涵15、内外开合两面旗，太极蓄放是真意16、松沉境界全在意17、松空圆活太极门18、拳势呼吸体验与实践介绍19、脚踏五行图体验与实践介绍20、我与太极求学路，练拳心得三连巧用法21、三元养生术以及运动医学与人体场性场象探讨等方面进行了详实的阐述。
说到传拳和收徒的原则，王本这样说：“在近代提倡公益活动商业管理趋势下，有所导致，我所热爰太极拳，研究太极拳，发展太极拳，都是为了自身修心养性和民众养生事业，不求名利地位，凡要求养生保健者，这要他是积极者，心地善良者，不管男女老少，凡患病者治之，求保健者导之，情志不畅者调之，学拳者教之，以行善积德为怀，为此，公益健康就是我的原则。”不为功利，只为公益，只求能够通过自己的努力让更多人通过习练太极拳获得健康，这就是王本，一名朴实无华的太极拳传播者，一位名符其实的“最美太极人”
王本在颁奖典礼现场领奖
王本表示，太极拳养生防身的功效已经被人们所熟知，几百年来，通过不间断传承和发展到现在，太极拳已经普及到全国各地的各个层面，甚至全世界都能看到太极拳爱好者运动的影子，为此，我们国家早就把他列入非物质文化遗产。提倡全民健身活动，在这种情况下，我的构想是，常作宣传，团结友人，积极推广，从中培养骨干，续级分管教拳，积极参与各种活动比赛，争进友谊，切磋交流，提高拳技，推广以小到面，以面到片，以片到区，从居民区向社区发展，从小学向中学高中发展，从机关向工厂发展，让太极拳这一传统武术真正服务于人民大众，造福于人类！太极档案
王本，生于1952年，江苏无锡新安镇人，近居坊前，一生热爱中医学说，人气学说，阴阳五行学说及自然学说的研究，并对释，道，儒，气功，武术的修炼深获心得体会，特别在太极拳领域能悟透医，武同道的养生健身方面的研究，很有成就。
2013年CCTV走进陈家沟武林大赛中获得一等奖，被评为太极拳名师称号。
2014年著作《太极与养生》书一部及自身光碟2盘。
2014年10月参加武当山第三届国际演武会比赛一等奖，被评为武林名家称号。由此授各路武林大师，名家的认可和信任。
2016年参加第二届国际太极拳视频大赛一等奖，成为最美太极人。
2016年又著作出版《太极与健身》上下冊一部。书中坦诚地将太极拳修炼的心得体会全程介绍于广大民众的养生与健身事业。就太极拳运动的发展，勇敢地进行科学性修正和改良，创新出太极拳打法中拳路，拳劲的不同走法，从始于八八式太极拳，结合自身条件，通过几十年不断体验，实践，从原來杨氏基础上建立杨氏30式，并创新杨陈混养32式与陈式相磨合，各取其长，各补其短，从而形成了独特的演练风格和实用价值，同时从八八式缓慢打法中建立刚落点第一快打和柔运劲第二快打，弥补杨氏演练中只柔缓不刚捷之不足，在快打2分钟左右一套拳中，能体验出身法灵活，变化敏捷，劲别清晰，虽快而心不急促，一气呵成。
慢养打，60分钟左右一套拳，拳路始终保持中定中正身法，虚实分清的转换，松紧沉着的拳势，柔顺济刚的显现，开合蓄放的意气，对拉拔长的气势，方圆相生的紧展，整体协调的劲路，内外合一的神态，神气隐显的姿态，能突出太极拳天机之自然运行，阴阳自然之开合，一丝毫无强为，符合拳论“由起至止须慢慢运行，能慢尽管慢，慢到十分功夫，即能灵到十分，惟能灵到十分火候，斯敌人跟不上我，反以我术为奇异，是天之恒情也，殊不知是先难之功效也。”能在意气合一的基础上，真正符合缓打，快打，复缓要求，打拳的自然快慢，随心所欲，顺势而行，目光不呆，身法不滯，动作不停，缓打动作不失沉着稳健，快打动作不发生错乱，漂浮，劲別清晰，突出“急则急应，缓则缓随，”及慢养打法的意在神在，在神则灵的太极拳精华，从先缓，后快，复缓的演练程序而进入虚灵境界。就原有88式进行改良，修正，创编杨陈混养99式，为了便于推广学习，从88式母拳中提取30个精要拳式作为子拳基础拳式学练，从99式母拳中提取32个精要拳式作为子拳作提高班学练。学练中以柔运劲，以刚落点为要点，运劲柔和，发劲敏捷，劲别分明，最后可学练99式混养生提高阶段学习，就此创新练法得于自然，是给近代太极拳发展提出一个可行性研究项目，能使众多养生者，健身爱好者尽早欢迎太极拳，接近太极拳，值得推广，造福于人类。
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