冬吃萝卜好处多但并非人人适合

萝卜是我国古老的蔬菜之一,在国民间有“小人参”的美誉,它富含膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸,营养价值高,还含有丰富的消化酶,可以促进消化。萝卜具有消食除胀、降气化痰的功效。
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,可见冬季吃萝卜益处多,但是并非人人适合。沈阳医学院附属第二医院中医科主任、主任医师武秀芳介绍,以下几类人群不宜吃萝卜。
1.气虚体质的人不宜吃萝卜。
气虚是中医理论上对人体病症的一种描述,简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化,包括肺气虚、心气虚、肾气虚等。萝卜属于凉性食物,而气虚的人更需要的是补气补血的食物。另外萝卜也有行气的功效,行气过多会导致耗气散气,使气虚症状加重。
2.阳虚型便秘患者不宜吃萝卜。
阳虚也是人体病理症状的一种,一般阳虚的人常感四肢不热,腰膝酸冷。萝卜营养价值高,且能健胃消食,行气散瘀,但它并不适合阳虚类型的便秘患者,吃了可能会导致症状加重。
3.腹泻患者不宜吃萝卜。
萝卜有行气通气,帮助消化等功效,同时它也属于典型的凉性食物,因此如果有肠胃腹泻症状,千万要慎重吃萝卜,这种情况下只会加重病情和症状。
4.正在服中药的人不宜吃萝卜。
民间有萝卜解药一说,但现代研究表明萝卜其实并不会和药物相冲。萝卜的两大功效:化瘀和行气,会导致中药在体内消化和代谢加快,直接影响了中药的补益作用,因此吃中药时应避免吃萝卜。


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