2012年07月18日00:03腾讯体育独家探访王一梅讯: 2004年，刚出道不久的王一梅，身高1米90，留着短短的“刺猬头”，婴儿肥般的脸庞沐浴着夏日的阳光，粉嫩而略显羞涩。当时的她还只是中国女排阵中的一个小妹妹，也许她自己也不曾想到，未来的几年，她将逐步成长为中国女排最富人气的“一姐”。

不过，随着实力与人气共同增长的，始终没有少了她的体重。有人说，王一梅“成”也体重，“败”也体重，她的体重让她有充足的体能和雷霆万钧般的扣球力量，然而日益加重的身体负担也让她的脚步速率和运动速度无法提升，以致带来伤病的困扰。

几度沉浮大梅愈挫愈勇

王一梅的年龄并不大，属兔的。可是，在中国女排队伍中，王一梅却是一位不折不扣的“老”队员了。王一梅看上去根本不像个打排球的材料。因为她以前练游泳，肌肉类型跟排球运动员完全不同，她力量大，但爆发力一般，移动慢，脚步不灵活。陈忠和(微博)第一次见到王一梅曾说，这孩子练篮球打中锋，或者搞个柔道大级别倒是挺合适的。当时排球圈里很少有人看好她，因为她这个类型的排球手太少见，大家都觉得她想练出来太难。

早在8年前，只有16岁的王一梅就被陈忠和召入国家队。当时，作为唯一的新兵，王一梅跟队去参加瑞士精英赛，在大局已定时还被陈忠和派上场，并且表现出一种敢打敢拼的牛犊气势。但毕竟是年轻队员，在人才济济的黄金一代的队伍中，大梅还打不上比赛，因此在临近雅典奥运会前，大梅毫无意外地落选了。然而，在得知自己第二天就要离开国家队时，大梅哭了一夜，眼睛都哭肿了。

对王一梅来说，真正进入中国女排是在雅典奥运会结束后。从那年起，陈忠和为她的成长开始倾注大量心血，从身体、技术、心理全方位关注她。训练时盯她盯得最多，给她吃的小灶最多，批评她骂她最多，关心她开导她也最多。从那年春天开始，大梅在陈忠和的监督下上路了。

那一年，大梅的状态起起伏伏，但进步有目共睹，转年世锦赛，她就冒出来了。在那届大赛上，中国女排的副攻和接应因为伤病拖累打得不理想，王一梅作为大主攻表现英勇而抢眼，她的球量在全队占到了很大的比重，中国女排最后拿到第五名，有大梅很大的贡献。尤其需要指出的是，在那届世锦赛上，王一梅列最佳得分手第三位，超过了加莫娃；在最佳发球手的排名中，她仅次于俄罗斯的老将高迪娜排在第二位。当时，这位身材高大的小姑娘一度被外界认定为承郎平之后，中国女排最具发展潜力的重炮手。

偷吃后队内检讨笑喷全场

要想管住王一梅的体重，就得管住王一梅的嘴。这几乎成为国家队主帅的一条“ 铁律” 。早在蔡斌担任国青女排主教练时，王一梅就因贪吃零食而“ 栽”在他手里。

2003年非典期间，国青队在漳州封闭集训，出于卫生安全考虑，队员们平日不得不“圈”在基地里严禁外出。有一天，大梅、 薛明(微博)等几个馋嘴的小女生一核计，偷偷打电话让基地附近的麦当劳外卖送了些汉堡、炸鸡来。几个人大快朵颐时， 正巧被巡视宿舍的蔡斌逮个正着，当晚，三个人被要求在全队面前作检讨。轮到王一梅时，憨憨的她居然认为自己的主要问题是“好吃的都被我们偷偷吃了，没有给蔡指导留。”一席话让在场的人全都笑喷了。

蔡斌再次“ 接管”王一梅，已经是2009年的郴州。出任新一届国家队主帅后，蔡斌对王一梅的“ 嘴”不得不采取更加严格的管理方式， 尽管他笑着说早已忘记当年王一梅偷吃汉堡的故事了。

蔡斌的“ 瘦身计划”启动后，大梅真的与零食绝缘了，尽管她已经享受单间，房间里却没有出现“违规”食品，更不要说吃了。或者，随着年龄的增长，她的自制力和自觉性已经有了明显提高；或者，她真怕自己的违规行为再次遭遇偶尔巡视房间的蔡斌，再来一次公开检讨。

饮食仅稍加控制，运动无疑就成了重要的手段。除了训练之后的长跑“ 加餐”，蔡斌还结合王一梅的特长，为她量身定做了游泳这一全新的减肥课程，誓将王一梅水里长出来的肉，再在水里瘦回去。管住嘴，迈开腿。在2009年不到两个月的封闭集训中，大梅再次成功减掉6公斤，在与脂肪的斗争中，取得阶段性胜利。

减肥—女排重炮手的持久战

2010年，当中国女排首次亮相漯河时，大家发现王一梅的体重并没有改善多少；随后的两个多月里，她腰部受伤，训练难以正常进行，体重自然也就无法控制。于是，世界女排大奖赛开战之际，体重重回100公斤以上的王一梅失去了主力位置。

随后比赛中，她用惊艳的表现宣告了自己的回归，但体重依旧是横亘在她面前的“绊脚石”，阻挡着她重回最佳状态。新任主帅王宝泉屡屡对媒体暗示，体重问题严重的王一梅，会难以适应国家队“快速、多变”的风格。王一梅的体重到底减到多少才合理呢？陈忠和与蔡斌两任主帅理想中的王一梅体重应当保持在90公斤，而王宝泉在今年大奖赛前也曾无奈地表示希望她能够减到97公斤以下。

作为国家队的“三朝元老”，王一梅只有24岁。纵观世界女子排坛，中国女排是需要这门重炮手的鼎力支持的，即便她的速度可能真的很慢，她的技术可能还不全面。备战伦敦奥运期间，王一梅一直与她的体重进行不懈的斗争，这是一场真正的持久战！

王一梅归队俞觉敏冒险豪赌

两个多月前王一梅意外受伤，使得原本按部就班的中国女排被彻底打乱。为了应对大梅的缺失，中国队在近两个月的时间里，对替补阵容进行了全面细致的检验和磨砺，并逐步演化出两套组合和打法。但随着王一梅的回归，这一切似乎瞬间又都变得简单了。

王一梅受伤后，大奖赛成为中国队为其考察替补的最后机会。范琳琳(微博)在大奖赛全部14场比赛中共首发12次。可惜事与愿违，总决赛中范琳琳连续几场比赛一传处于崩溃状态，随之自己的进攻也受到影响。

决定只带三名主攻前往伦敦，其中王一梅的伤病还存在着未知数，这一点俞觉敏可谓顶着极大的风险。一旦大梅出现意外，主攻就只剩下惠若琪(微博)和楚金玲，彻底陷入无人可换的境地。楚金玲出场，中国队在四号位火力下降的情况下势必用曾春蕾(微博
曾春蕾听众：31204人
+收听已收听最新消息 2012年5月29日 03:45/调皮更多)取代张磊(微博)，以加强二号位实力，这样的连锁反应是全队一传稳定性下滑，这才让俞觉敏决定让单丹娜(微博)作为第二自由人入选。

俞觉敏似乎对王一梅健康的出现在伦敦赛场成竹在胸，但愿这场豪赌，中国女排能笑到最后。如今，大起大落、几经沉浮的王一梅已经一步步走向成熟了，展望伦敦，她踌躇满志：“我们要直通伦敦！”(冬小麦)