设为首页 | 加入收藏 | 旧版回顾 | 王氏网论坛

世界王氏宗亲联谊交流寻根恳亲繁荣文化发展商企唯一官方门户网站

网页   视频   会员   论坛  

王开科·海马记忆法辅导提纲

2022-09-10 15:18:49来源：世界王氏网

打印 字号: T|T
   
       世界王氏网编者按：河南省信阳市党校原正厅级副校长、固始王氏研究会会长王开科宗长研究的海马记忆法，据说已经让几十个孩子的学习效果大大提高。其中一个升高中仅考370分的女孩，在信阳市区没有学上，无奈去一个农村学校读高中。高考取得630多分好成绩，被武大录取了。成为那个农村学校的骄傲！今特将其《海马记忆法辅导 提纲》发布于下，与宗亲网友同分享：
 
海  马  记  忆  法   辅  导  提  纲
 
 王  开  科
 
        调研：学习目的（为什么学习？为谁学习。外在动力），方法（如何学习），兴趣（学习什么，内在动力），成绩（学习的结果）。
        首先，明确学习目的，树立个人理想。有了理想，就有了奋斗目标，有了奋斗目标，就可以决定今天做事的取舍。没有目的的学习，犹如行驶在汪洋大海中的航船失去了指南针，犹如在陌生的城市开车失去了导航。成功率可想而知。
       途径：1.学习中国近代史，知道民族的兴衰屈辱，懂得国家兴亡，匹夫有责的个人义务。树立为祖国而学习的理想。
       2.学习中共党史，明白革命先烈抛头颅洒热血，换取今天幸福生活的艰辛，懂得实现中华民族伟大复兴的个人担当。树立为民族复兴而学习的理想。
       3.了解家族史，认识自己传承家族良好家风、传统的责任。树立为家族兴旺发达而学习的理想。认识到学习是个人的担当与责任，不是想不想学，爱不爱学，而是必须学的义务。感悟学习的重要意义，强化学习的无穷内在动力。
       天将降大任与斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
       明白美好生活，必须靠自己日复一日不辞劳苦的努力去创造！今天的不能自控（比如，玩游戏无度、学习精力不集中、怕吃苦等），必将酿成悔之晚矣的苦果！“乐吃学习之苦的彼岸——是幸福的人生。放纵自己的彼岸——将是吃不完的苦果”。少小不努力，老大徒伤悲！
        同时，要学会积善成德，明确厚德与载物的关系！
        东京奥运会上，中国14岁女孩全红婵，为祖国勇夺金牌。她的事迹感动了无数国人。受此感动，某老板为全红婵的父亲送上鲜花和20万元现金表示祝贺，他只收鲜花，谢绝金钱。理由是:“我不能消费女儿的荣誉”。
        全红婵是广东省湛江市麻章区迈合村人。父母是农民，月收入不到1千元。全红婵家是低保户。
        贫困的家庭在善意的捐款面前不为所动。不仅是父亲对女儿荣誉的珍惜，更彰显了他做人的高尚情操、风骨。高尚情操，傲人风骨才是育人的基石！
       遵守社会公德，履行职业道德，养成家庭美德，形成良好个人品德方成大器。
      其次，正确认识自我，改变自我。能自知之明，不固化思维，不固执己见，从善如流。善于发现自己的不足（如自己发现不了，虚心接受老师、家长、别人的批评，仔细分析原因即可。如能请人提意见帮助完善自我更好），坚持所长，克服不足。善于发现周边人的长处，学习别人的长处，不断完善自我，提高自我。
      学会调整与家长，老师及他人相处的心态。明白此时的自己是改变不了别人的。要生活在幸福快乐的环境里，不仅仅需要享受别人对自己的爱，必须懂得自爱，树立自信，勇于自非，善于改变自己，学会适应当下一切，不断完善自己。寻找对所学课程的兴趣、爱好。养成好学，乐学，善学的好习惯。像世界冬奥会金牌获得者谷爱凌那样，感觉不管滑雪多苦，多累，多危险，都是快乐的享受。乐于享受艰苦奋斗的过程，必将学有所成！
       游戏一，向盛满水的杯子（水高出杯面）中投放曲别针。能不能放？能放多少根？通过游戏认识实践的重要，避免犯主观主义的错误，从认识未知的水杯容量的潜能，引伸认知脑细胞（脑细胞有140——160亿条， 被开发利用的仅占1/10。 人脑子里储存的各种信息，可相当于美国国会图书馆的50倍，即5亿本书的知识量。脑神经有1000亿，突触有1兆亿）的巨大开发潜能。如《最强大脑》，《挑战不可能》等，无不证明如此。人的潜能往往是在人最困难的时候，最危险的时候，最勇毅坚持下来的时候发挥出来的。同时，认知学习知识必须循序渐进的道理。
       游戏二，剪纸游戏。将一张A四纸剪成一个直径60公分的圆圈（这个圆圈不允许有接头）。剪纸实践不成功时，不要放弃，克服经验主义错误，转变思维方式，反复实践，找到方法，终究取得成功。启迪：无论做什么事，在方法不对时，困难重重，找到方法后，将不可能变成现实。证明方法的重要。
       游戏三，从扁玻璃瓶中取出看似不能取出的木棒。认识到做事不仅要千方百计找到方法，更要不懈地坚持。
      认知潜能，利用潜能，汲取方法，乐于实践（感到学习是在追求一个美好的目标，履行一个神圣的职责，享受一个幸福的过程），养成习惯，持之以恒，心想事成！
      人的大脑主要有额叶、顶叶、枕叶、小脑、脑干、颞叶、海马体组成。
      国际著名脑科学家池谷裕二，研究发现《海马记忆法》。
      海马记忆法，是说人的记忆受大脑里的海马体支配。人的听觉，视觉，味觉，嗅觉，触觉，每时每刻获得的信息，首先传导到颞叶。颞叶将感知的信息传递给海马体，从海马体转顺时针一圈回到颞叶。
      由于人体“五觉“每天获得的讯息量太大，不计其数，颞叶无法将所有讯息全部储存下来（强刺激除外）。同一讯息只有反复刺激海马体，海马体才会指令大脑的颞叶储存这一讯息。颞叶接受了海马体指令储存的讯息，便永远储存在大脑里，只要不主动删除，就不会忘记。依照这一规律，运用到学习上，就是输入学习法、输出学习法。
      一、输入学习法。
     1、预习。养成课前预习的习惯。
     2、认真听课。集中精力听课。看老师讲的内容与预习时理解的是否一致，是否解除了疑问。
      3、课后两分钟。下课后，在教室回忆一下本堂课老师讲的主要内容。
      4、认真作业。把老师教给的知识运用到解决问题上。
     5、过电影。即随时随地或晚上休息前回忆一下，当天学习的内容。尤其是晚上回忆一下当天学习的全部内容，对于大脑强化记忆效果显著。
      二、输出学习法，即费曼学习法（直接把自己学习的东西，讲给别人听）。坚持每天把学习的内容复述一遍。
      一位老农民的两个孩子先后考入顶级名校。当记者采访这位农民父亲教育方法时，他说，我没有什么特别方法，就是每天让孩子回家后，把当天学习的东西讲一遍给我听。通过输出，可以加深对所学知识的理解，进一步强化记忆、感悟、升华学习的知识。
      运用输入学习法、输出学习法，刺激大脑的海马体给颞叶下达储存指令，便启动了大脑的存储器，将所学知识刻印到记忆里，不会轻易丢失。
       同时，要懂得大脑的需求。大脑需要物质营养和精神营养。物质营养是葡萄糖，氧，水。精神营养，是休息和愉悦。
      要学会保护大脑，即科学饮食，不偏食，不食用垃圾食品，在学习时注意适当饮水，满足大脑对物质营养的需求。
      人在高兴、愉悦时，大脑产生脑内吗啡，可以使人精神振奋，神清气爽，精力集中，免疫力提升，学习效果提高。养成良好作息习惯，早睡早起，快乐学习，是满足大脑对精神营养需求的重要条件。经常在空气好的地方学习（随时多做深呼吸），饭后不要立即学习（适当休息一下）。
       注意：人体生物钟周期不同。体力生物钟23天，情绪生物钟28天，智力生物钟33天。如果三个生物钟同时处于高潮期，人就会感到精神抖擞，头脑清醒，办事效率高，游刃有余，能超常发挥。如果三个生物钟同时处于低潮期，则次之。如果三个生物钟同时处于临界日，则最差。此时，人便会感到力不从心，思想混乱，丢三落四，办事效率低下。因此，偶尔学习不在状态，或考试没有发挥好，可能是生物钟处于临界日所致。不过三个生物钟同时处于高潮期、低潮期、临界日，一年仅有四至六次。好在一年的多数时段，三个生物钟不是同时处于一个时段。应该抓住三个生物钟处于高潮期的不同时段，集中精力努力学习。
       美国的神经学家丹尼尔.列维京认为，人的注意力系统由四个部分构成，分别是中央执行区、注意力过滤器、注意力转换器和走神模式。当中央执行区高速运转时，大脑的注意力系统会确保我们只关注自己真正需要的东西，所以我们在上课时会注意听讲，不理会外面传来的打闹声。
       但如果走神模式开始启动，注意力会开始涣散，可能出现丢三落四、阅读速度下降等情况。注意力过滤器会逐渐屏蔽掉所读内容，而注意力转换器就会让我们开始思考其他事情。此时，集中注意力会变得越来越困难，我们要想继续全神贯注地看书，中央执行区就得耗费很大的气力将我们已经“漫游”的思绪扳回来。
       在我们的大脑注意力开始出现波动时，它不再让中央执行区“卖力”地工作，而是将继续阅读的任务分配给走神模式以减少工作量。这样我们不仅能继续阅读，同时还能思考一些无关的事情，这在大脑看来或许是双赢的工作模式。但是，走神模式并不擅长加工处理信息，最终导致我们出现“保持阅读，但无法理解内容”的情况。
       因此，集中精力用“心”
      学习，让中央执行区“卖力”工作，才能事半功倍，取得优异成绩！
       学习成绩好不好，不是看在学习上磨蹭（克服＂拖延症＂，马上行动）了多长时间，而在于是否有效利用时间。运用“刻意练习”法（要点：设定目标，实现突破，效果反馈，总结提高），举一反三，循环往复，便是有效学习，即成功之道！
             
     作业：辅导感悟提纲
     1、目标，是学习的灯塔、动力的源泉。
     2、实践出真知，认知人的大脑潜能巨大。
     3、实践无果，引导豁然开朗，说明找到方法的重要。
     4、解决问题，不仅要找对方法，更要持之以恒。
     5，海马记忆法（输入学习法、输出学习法）。
                   
                     2022.9.4.
世界王氏网版权及免责声明：1、凡世界王氏网所有作品、图片，未经本网授权，任何单位及个人不得转载、摘编，违反前述声明者，本网将追究其相关法律责任。2、凡本网注明“来源：XXX（非世界王氏网）” 的作品、图片，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如有侵权请告知删除。谢谢！ 本网总机：0593-7639088，有关作品版权事宜请联系：QQ邮箱：1173471839 网易信箱：fjfdws@126.com
 

上一篇：开封市三槐书院迎春笔会在仓颉文化园举行
下一篇：最后一页
相关文章

最新推荐

最新排行

图片新闻