雨水丨喝杯老白茶

2021-02-18 16:51:31来源：福鼎白茶

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雨水

如果说立春是春天的奏鸣曲

春意萌发、春寒料峭

雨水便是进入春天的变奏曲

气温回升、甘雨时降

此后，春暖花开之日便要来了

雨水·养生

宜养肝补脾

雨水时节虽然还有寒意

但总体天气回暖，降水量增加

人体内的阳气也随之升发

此时养生保健最关键的是

调养好脾胃

使肝气舒畅条达

人体才能气血和畅

饮食上宜多食养肝补脾的食物

如山药、芋头、薏仁、

小米、绿叶菜、猪肝等

忌吃燥热食物

雨水时节空气湿润，又不燥热

是饮食调养的好时机

选择食物以平性为宜

多吃新鲜蔬菜、多汁水果

以补充人体水分

进食红枣、淮山、莲子

菠菜、柑橘、蜂蜜、甘蔗等较佳

宜饮煮茶

顺时饮茶是中国人的养生之道，不止是随季节的变化选择与身体相适应的茶，用什么样的方式泡茶也很关键。最近这段时节饮茶，在泡的基础上加上“煮”，最为适宜。经过多年陈化的老白茶，香气和滋味沉稳丰富，茶性温和。煮一壶温润的陈年白茶有助于温暖身心、清心解烦、安神定智。

恰逢春节期间，上火油腻食物不免多食，此时饮用一杯老白茶再合适不过。煮一壶茶，细细品味，是乍暖还寒春雨时节里的一大趣事，风雅又养生。热腾腾的水汽氤氲开，驱散的是周身的寒意，带来的是满心的暖意。

今日雨水

甘雨时降播种希望

风雨定能送春归

愿河山无恙，人间团聚

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