王宝林：习武修心益寿延年
“我小时候身体不好，于是家人就让我习武，从八岁开始一直到今天。”王宝林说，也正是因为从小习武，到了这个年纪还依旧身体硬朗。“小伙子，我不瞒你说，我现在还能翻跟头，身体倍儿棒。所以我当社体指导员、推广全民健身就拿自己当‘活招牌’。别人一看，呦，这老头行啊，这么大年纪还能来这个，看来武术对身体好，他们就加入了。”
虽然把自己当金字招牌，但对于全民健身，王宝林还是非常强调科学性。王宝林说，他接触的很多人都是和自己年龄相仿。这个群体基本上都是退休之后才加入健身队伍的，而且每个人的身体条件都不一样，要是都按照一个标准来，那可就坏了。所以，他在广场和公园教市民习武强身的时候，总是把一句话放在嘴边，那就是量力而行。“我在教大家练武的时候，总有人过来问我啥时候能练到我这个水平。我总是笑着告诉他们‘不好说’。其实，练武就是锻炼身体，不一定非要达到一个什么目标。如果说有目标，那就是让身体健康起来。但每个人的起点都不一样，所以一定要找到适合自己的度，掌握好量，千万别因为健身反而伤了身体。”如果他发现有人状态不好，或是精力涣散，就会马上叫停，或是劝说他停止练习。一切都以健康锻炼、科学健身为目的。
在采访王宝林之前，记者就通过其它渠道了解到，他为了推广武术，多年来投入了数万元，提到这些，王宝林马上止住了话题。在他看来，这些都是小事，练武之人就应该有豁达的心胸，这也是王宝林强调的武术带给人更高层次的享受。“有句话说的好，‘心无杂念天地宽’，练武的人就应该有开阔的心胸，把心里的不平事儿、愤懑事儿都放下。心里不装事儿，自然心情舒畅。其实，我跟很多人都在说这些，这些才是练武的真谛，也是我精力充沛，延年益寿的法宝。”王宝林笑着说。
社体指导员技能展示大会。 照片由长春市社体指导员协会提供
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