子宫“不欢迎”的4种水果，柿子排最后，排第1的，女性经常忽视

2021-12-18 19:37:07来源：

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导语：对女性来讲子宫的重要性很大，而且子宫属于脆弱的器官，平时一定要好好爱护，子宫最重要的是卫生清洁，如果卫生问题出现，可能会导致大量的细菌进入子宫，会给子宫带来不好的影响。

所以想让子宫更健康，一定要注意饮食，生活中很多水果对子宫的帮助很大，同时也会有很多水果对子宫的伤害很大，今天医生和大家来讲一下，女性想要保护子宫，哪些水果不能食用，不妨来了解一下。

1、菠萝蜜

菠萝蜜和榴莲差不多，只是菠萝蜜的味道，更容易被人们接受，虽然菠萝蜜主要生长在热带地区，但是其中的糖分和热量实在是太高。

女性朋友如果摄入过多的话，有可能会导致血液浓度升高的情况影响到正常的血液循环，月经期间也可能抑制子宫当中的淤血排出，不利于呵护子宫。

2、梨子

梨是生活中很常见的一种水果，同时梨当中含有的营养价值相对来说也是比较丰富的，常吃梨对于身体健康而言有帮助。

虽然，梨当中含有的营养价值相对来说比较的丰富，但是对于月经不调的女性朋友而言也是建议少吃梨，因为梨属于寒性水果，如果吃太多的话，也是很容易会导致痛经，以及宫寒问题加重，会对身体健康造成一定的影影响，所以建议女性朋友在生活当中梨也应尽量少吃。

3、蓝莓

女性在月经期间不要吃太多蓝莓，因为它含有一种叫咖啡鞣酸的物质，是鞣酸之一，如果在月经期间过量食用，会加重痛经或其他不适症状。

但是咖啡鞣酸也并非一点益处都没有，它还是有一些益处的，比如具有较好的抗氧化的功效，如果在平时适度地吃一些，有助于延缓身体的衰老。

4、柿子

柿子作为很多女性钟爱的水果，吃起来非常香甜有口感，而且经过后期制作的柿子饼也是一种非常美味的食物，但女性在月经期间最好不要选用这种水果，因为它会大大减少月经量。

众所周知，女性属于偏寒体质，如果坚持吃柿子，会有很大几率导致子宫快速收缩，严重的话还影响月经排出，出现月经流不干净的现象，长期下来让子宫中残留大量有害物质，影响身体健康。

【坚持运动】

每天给自己规定要进行一段时间的运动，可以是快走、跑步、瑜伽，因为在运动的时候，身体的血液循环会加快，会促进我们脚底的各个穴位。

而我们足底的穴位很多都是和我们的子宫相连接，足底穴位、血液循环了自然也会带动子宫的血液循环，这样可以保证子宫更健康。

【控制好个人情绪】

女性如果想要促进子宫健康，还需坚持一些好的习惯，日常生活中应该注意情绪的合理控制。

很多女性平时情绪波动大，在情绪总是波动的情况下身体也会受到损伤，容易导致内分泌功能紊乱。

【定期做子宫检查】

定期做子宫检查是非常有必要的，定期检查可以及时了解子宫内的环境情况，当发现异常情况时也可及时对症治疗，避免危害女性身体健康，尤其是有性生活女性应该每年都要做一次子宫检查。

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