女性体内的湿气过重，身体会有这3个表现
现在的大多数人，由于生活环境比较潮湿、或者是因为平时的时候，非常喜欢吃寒性食物，就会让湿气、寒气进入体内，没办法快速排出，从而就会让体内的湿气越来越多，长期如此的话，就会让我们身体健康受到影响。
湿气重则百病生，尤其是女性的身体素质，相对比较弱，更容易受到寒气的困扰。那么女性体内的湿气比较重的话，会有什么样的表现呢？
女性体内湿气对照表
1. 大便出现异常现象，通常情况下是大便无形状、并且伴有难闻的气味。
2. 经常感觉手脚冰凉，就算是在夏天，手脚也会出现冰凉的现象。
3. 舌苔上经常有一层白色的物质，舌苔边缘还会有牙齿的痕迹。
4. 每天感觉十分疲惫、怎么睡都睡不醒。
5. 脸部皮肤状态变得十分油腻、爱起痘、痤疮、长斑、肤色暗沉等。
6. 经常大量掉头发。
7. 会出现排便不规律、便秘等。
8. 平时的时候，特别喜欢吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。
9. 肠胃消化功能比较弱，吃一点东西会觉得胃部不适。
10. 每天睡醒之后，会觉得浑身难受、头疼头晕等。
11. 每天吃什么都没有胃口，饭量变少、食欲变差。
以上的十一点是体内湿气比较多的表现，如果同时占3点以上的话，就说明体内的湿气是比较多的，需要引起注意了。如果放任不管的话，很有可能让湿气在体内越来越多，最后影响到我们的身体健康。
想要快速排出体内的湿气，首先看一下自己生活环境，是否湿气比较大；然后看一下平时的饮食，是否经常吃重口味的食物、或者是经常吃生冷寒凉的食物；最后在看一下平时的生活，是否有良好的规律，是否每天不爱运动等。
如果以上三点全部符合的话，应该及时止损，这样就可以减少湿气进入身体的概率，从而让体内的湿气快速排出。平时的时候多运动，起到促进血液循环、快速排湿的功效。
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