伏天已过，秋风徐来，喝茶润身

2022-08-25 17:50:14来源：福鼎白茶

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今年夏天炎热异常

人们都在盼着那一抹清凉

三伏天已过去，凉爽的天气就要来临~

秋天喝茶 | 四大好处

·清热解暑·

立秋以后，天气有回热，茶水可以缓解暑热。

·补水消疲·

立秋后仍有高温，加上秋风秋雨渐多，气候多变。喝茶，可以摄入大量的水分，达到止渴和提神消疲的目的。

·消食解腻·

秋天，人们食欲开始旺盛，过多地进食会使胃肠功能的负担加重。可以在尽量合理饮食的同时，多喝茶消食解腻，减轻肠胃的负担。

·提高抵抗力·

秋季天气忽凉忽热，是伤风感冒的多发季节。茶中的多种微量元素，可以有效防治感冒，茶多酚有较强的收敛作用，对消炎也有明显效果。

秋天喝茶 | 宜喝老白茶

白茶味甘性平，一年四季都可饮用。白茶没有经过揉捻，没有高温炒制，是六大茶类中营养成分保存最多的一款茶。经过陈放之后，茶叶内部成分缓慢地发生着变化，香气成分逐渐挥发，汤色逐渐变红，滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温。这个季节常饮老白茶，可抗菌消炎、祛风寒，增强免疫力。

老白茶属于陈茶，耐泡型，更适合煮着喝。根据自身需求，将适量的茶叶和冷水一起放入壶中，用紫砂壶、陶壶、玻璃壶都可以，开火煮开，然后小火慢熬，只要保持壶不会凉掉就可以了，出水就能喝，喜欢喝浓茶的就多煮一会，不需要太浓的就少煮一会。

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